Мастер спорта по легкой атлетике Саркозиев Медет дает советы новичкам, которые хотят развить свою выносливость для долгих пробежек. Он рассказывает о четырех шагах, которые необходимо выполнить, и дает рекомендации по тренировкам на каждую неделю. Важно увеличивать дистанцию и делать упражнения на скорость, а также следить за питанием и заниматься растяжкой и массажем.

В Ульяновске передали первый самолет Ил-76МД-90А для военно-транспортной авиации (ВТА) Военно-воздушных сил России. Самолет назвали "Виктор Ливанов" в честь выдающегося авиаконструктора. Самолет прошел полную программу заводских летных испытаний и имеет повышенную грузоподъемность. На его базе будет идти развитие: это и топливозаправщики, и другие модификации.